ジム用におすすめのレギンス5選｜動きやすさ抜群のトレーニングウェア

ジムでのトレーニングやヨガのレッスンにおいて、レギンス選びはパフォーマンスや快適さを大きく左右します。
動きにくい生地や締め付けの強すぎるウエストは集中力を削ぎ、反対に伸縮性が乏しいと関節可動域を狭めてしまうこともあります。
ここでは、ウエスト設計・伸縮性・吸汗速乾機能・着圧構造・デザイン性という5つの観点から、それぞれ異なる特徴を持つジム用レギンスを5点ご紹介します。
自分がよく行うトレーニング内容（筋力トレーニング、ヨガ、ランニングなど）や、重視したいポイントを思い浮かべながら読み進めてみてください。

ハイウエスト設計で美シルエットを叶えるジム用レギンス

ウエスト部分を高めに設計し、お腹周りをすっきりと覆うレギンスです。
伸縮力のある生地により、激しい動きの中でも安定した着用感を保ちます。
ヨガやストレッチなど幅広いシーンに対応し、着圧構造で脚のラインをきれいに見せる効果も期待できます。
ハイウエストタイプは、スクワットやランジのようにしゃがむ動作が多いトレーニングでも生地がずり下がりにくく、動作中に裾やウエストを気にせず集中できる点がメリットです。
トップスをタックインしてもラインがすっきり見えやすいため、ジムでのコーディネートの主役としても活躍します。

自由な動きをサポートする高機能ジム用レギンス

程よい着圧で脚を支えながら、様々な運動シーンに対応する伸縮素材を採用しています。
吸汗速乾機能も備えており、運動時間が長くなっても蒸れを感じにくい仕様です。
着圧が強すぎず適度なサポート感のバランスがとれているため、ウォーミングアップから高強度のトレーニングまで一枚で対応しやすいのも特徴です。
長時間のワークアウトやグループレッスンなど、休憩を挟みながら運動を続けるようなシーンでも快適さを保ちやすいアイテムといえます。

二重構造で機能性抜群のスポーツ用レギンス

独自の二層構造で、着け心地の良さと保温性を兼ね備えたレギンスです。
肌に触れる内側はやさしいフィット感、外側はしっかりとしたサポート力を発揮するつくりで、ジムだけでなくアウトドアシーンでも活用できます。
保温性を備えた設計は、気温が下がりやすい早朝や屋外でのトレーニング、ウォーキングなどにも向いています。
屋内のジムトレーニングだけでなく、季節を問わず着用シーンを広げたい方に検討してほしいタイプです。

動きやすさを極めたジム用高機能レギンス

体の動きに追従して伸縮する生地を採用し、腰から足首までフィットするつくりです。
吸汗速乾性も兼ね備えているため、運動強度が高い場面でも快適さを保ちやすいのが特徴です。
足首まで伸びるフルレングス設計は脚全体をしっかりとカバーするため、器具を使ったトレーニングやマットの上でのエクササイズなど、脚を大きく動かす種目との相性も良好です。
ぴったりとしたシルエットで、フォームの確認がしやすい点もトレーニング用途では嬉しいポイントです。

快適な着心地を追求したジム用レギンス

肌当たりのやさしい素材を使い、動きを妨げにくい程よい厚みと伸縮性を備えたレギンスです。
シンプルなデザインでトップスを選ばず合わせやすく、長時間身につけても負担を感じにくい仕様です。
厚みがありすぎない生地は、室内トレーニングだけでなく普段使いにも馴染みやすく、ジムの行き帰りにそのまま着用したい方にも向いています。
派手さを抑えたデザインなので、手持ちのウェアと合わせやすい一枚を探している方にもおすすめです。

自分に合ったジム用レギンスの選び方

レギンスを選ぶ際は、まず自分が主に行う運動の種類を基準に考えるとよいでしょう。
しゃがむ・跳ぶといった動作が多い場合はハイウエスト設計や着圧構造のあるタイプが安定感を得やすく、長時間の運動には吸汗速乾機能を備えたものが快適です。
また、屋外や気温の変化があるシーンで使うなら保温性のある二重構造タイプ、日常使いと兼ねたいならシンプルなデザインのものが選びやすい傾向にあります。
今回ご紹介した5点はそれぞれ異なる強みを持っているため、トレーニングの内容やシーンに合わせて、自分にとって快適に動ける一枚を選んでみてください。